Ingredients
-
o capatana mica de conopida
-
o capatana mica de broccoli
-
250 g smanatana
-
1 lingura de faina
-
o cana de parmezan ras
-
1 lingura de unt
-
un jumatate de cana de firmituri de paine proaspata
-
50 g fulgi de migdale
-
sare
-
piper
Instructiuni
Puteti gati acest preparat doar cu conopida sau doar cu broccoli.
Etape
|
1
Gata
|
Curatati conopida si broccoli si le desfaceti in buchetele mici. Puneti la fiert o oală cu apă cu sare. Cand apa fierbe adaugati conopida si brocoli si fierbeti 4 minute, după care scurgeți apa. |
|
2
Gata
|
Preincalziti cuptorul la 190°C (treapta 5 la cuptorul cu gaz, temperatura moderata-mare). |
|
3
Gata
|
Ungeti un vas cu unt. Eu am folosit vase mici, individuale. Puneti aleternativ conopida si broccoli in vasul de copt. |
