Bruschete cu bob verde si feta
Bobul verde da un gust proaspat acestor bruschete
Paine cu bicarbonat
Cea mai simpla reteta de paine
Shakshuka, sau oua gatite in sos de rosii
Un mic dejun hranitor si delicios
Sparanghel cu oua posate si paine prajita
Un mic dejun foarte simplu si plin de savoare
Oua coapte in avocado
Un mic dejun care te scoate din anonimat
Smoothie pentru mic dejun
Mic dejun plin de vitamine si antioxidanti
Clatite americane cu afine
Usoare, pufoase, cu fructe bogate in antioxidanti.
Chec aperitiv cu sparanghel, dovlecei si branza de capra
Acest chec poate fi un aperitiv fin, un mic dejun satios, sau o cina usoara
Chec cu sparanghel, rosii uscate si masline
Un chec plin de savoare, care poate fi un aperitiv fabulos, un mic dejun, sau o cina lejera
Tarta cu spanac si migdale
O tarta satioasa si sanatoasa care poate fi servita la pranz sau la cina, poate fi luata la pachet la serviciu sau la picnic.