Mic dejun cu banane plantain (banane de gatit)
Mic dejun complet, delicios si hranitor
Frittata cu sparanghel si cartofi noi
Frittata de primavara, simpla si delicioasa
Clatite pufoase cu flori de soc si salcam – fara gluten si fara lactoza
Desert parfumat ce aduce primavara in farfurie
Salata cu ton, sparanghel si cartofi noi
O salata Nicoise cu note de primavara, hranitoare si lejera
Omleta persana cu ierburi (Kuku Sabzi)
O reteta rapida, usor de preparat, bogata in ierburi bune pentru sanatatea ta
Oua coapte in spanac cu lapte de cocos si turmeric
Shakshuka verde, delicioasa si sanatoasa
Budinca de chia cu lapte de cocos, susan negru si fructe exotice
Cel mai simplu si hranitor desert
Mini-tarte Tatin cu rosii cherry
Dulceata rosiilor cherry este perfect scoasa in evidenta de aceste mini-tarte
Pate din ficat de pui
Foarte gustos si usor de preparat
Granola sarata si condimentata
Granola crocanta si condimentata, ideala pentru supe sau salate
Muffins cu banane plantain – fara zahar, fara gluten, fara lactoza
Super gustoase si hranitoare
Spanac cremos cu ou posat
Cremos, delicios, satios
Tarta cu verdeturi de primavara
O combinatie delicioasa de verdeturi benefice pentru sanatate
Biscuiti din conopida cu bacon – fara gluten
Mic dejun sau aperitiv inedit
Pancakes cu dovleac copt – cu sau fara lactoza sau gluten
Cele mai aromate clatite americane
Chiftelute din quinoa si kale cu pesto din kale
Doua super alimente intr-o reteta delicioasa