Muffins cu banane plantain – fara zahar, fara gluten, fara lactoza
Super gustoase si hranitoare
Mic dejun cu banane plantain
Mic dejun complet, delicios si hranitor
Salata cu ton, sparanghel si cartofi noi
O salata Nicoise cu note de primavara, hranitoare si lejera
Spanac cremos cu ou posat
Cremos, delicios, satios
Tarta cu verdeturi de primavara
O combinatie delicioasa de verdeturi benefice pentru sanatate
Omleta persana cu ierburi (Kuku Sabzi)
O reteta rapida, usor de preparat, bogata in ierburi bune pentru sanatatea ta
Biscuiti din conopida cu bacon – fara gluten
Mic dejun sau aperitiv inedit
Pancakes cu dovleac copt – cu sau fara lactoza sau gluten
Cele mai aromate clatite americane
Chiftelute din quinoa si kale cu pesto din kale
Doua super alimente intr-o reteta delicioasa
Bruschete cu bob verde si feta
Bobul verde da un gust proaspat acestor bruschete
Paine cu bicarbonat
Cea mai simpla reteta de paine
Shakshuka, sau oua gatite in sos de rosii
Un mic dejun hranitor si delicios
Sparanghel cu oua posate si paine prajita
Un mic dejun foarte simplu si plin de savoare
Oua coapte in avocado
Un mic dejun care te scoate din anonimat
Smoothie pentru mic dejun
Mic dejun plin de vitamine si antioxidanti
Clatite americane cu afine
Usoare, pufoase, cu fructe bogate in antioxidanti.